Personal training & coaching

De fitnesscultuur heeft de laatste jaren een ware metamorfose ondergaan. Steeds meer personen stappen af van de klassieke formule en kiezen resoluut voor een doelgerichte, op maat gemaakte, one-on-one begeleiding met een persoonlijke trainer die aandacht heeft voor specifieke noden.

VIDSANA biedt een persoonlijke begeleiding aan steunend op 2 pilaren, nl. health & performance:

• Health: Het begeleiden van mensen in functie van hun algemene gezondheid
  Afslanking - Basisconditie & -fitheid - Functionele training - Post- revalidatie - Rugscholing - Stressmanagement - Verslavingsproblemen & depressies (www.psycho2.be)
• Performance: Het trainen en begeleiden van atleten gericht naar betere prestaties
  Voetbal - Triatlon - Atletiek - Wielrennen

Daarnaast wordt men bijgestaan door voedingsadvies en wordt er trainingsschema opgesteld, zodat er op een efficiënte en effectieve manier getraind kan worden met maximum aan resultaat!